Dieta przy kamieniach żółciowych

Jeśli chcesz zachować zdrowie staraj się unikać takiej diety, która zawiera wysoko przetworzone oleje czy tłuszcze. One są zaznaczone jako rafinowane. One nie korzystnie wpływają na pracę pęcherzyka żółciowego. Mogą doprowadzić do zastoju żółci. Będzie przez to bardziej zagęszczona i nie będzie mogła odpowiednio przechodzić przez kanały. W efekcie może dojść do powstania kamieni żółciowych. Nie korzystne dla zdrowia wysoko przetworzone tłuszcze występują w margarynie, śmieciowym jedzeniu oraz olejach sprzedawanych w supermarketach. Jeżeli ich używasz możesz się w prosty sposób doprowadzić do problemów ze zdrowiem związanych z pęcherzykiem żółciowym. Warto kiedy jesteś na zakupach czytać zawsze etykiety produktów i nigdy nie kupować czegoś co ma w swoim składzie tłuszcze trans. Często producenci zachęcają klientów pisząc na etykietach naturalny lub zdrowy dla serca. Nie dajmy się nabrać na takie zachęty. Zdrowe tłuszcze, w które warto się zaopatrzyć do swojej kuchni to olej z oliwy, organiczny olej kokosowy z pierwszego tłoczenia.

Jeśli je stosujemy woreczek żółciowy kurczy się i wytwarza taką ilość żółci jaka jest potrzebna do podziału tłuszczów. Dzięki temu nasz organizm odpowiednio funkcjonuje. Zamiast margaryny lepiej używać stu procentowego masła organicznego, w którym nie ma żadnych innych dodatków. Z badań wynika, że takie masło może nam pomóc w zapobieganiu wielu chorobom jak zapalenie stawów, osteoporoza czy choroby serca. Masło zawiera wiele witamin i minerałów. Nie tylko jest zdrowe, ale ma również dobry smak. Jedząc takie masło wiemy, że dostarczamy organizmowi to co naturalne a nie chemiczne. Warto przy kłopotach z woreczkiem żółciowym zamić zwykły olej kuchenny a tłoczoną na zimno, organiczną oliwę z pierwszego tłoczenia.

Warto unikać wszelkich produktów, które mają w składzie napis uwodorniony albo rafinowany. Do potraw przygotowywanych w wysokich temperaturach możesz używać oleju arachidowego, avocado lub oleju z pestek winogron. Olej kokosowy, olej sezamowy oraz oliwa z oliwa są korzystne nie tylko dla Twojego woreczka żółciowego ale również zdrowe w przypadku chorób serca. Zobacz sposób na kamienie żółciowe